É IDOSO E FAZ PARTE DO "GRUPO DE RISCO" PARA CORONAVÍRUS? VOCÊ PRECISA DISSO!

Confira a cartilha de atividades interativa desenvolvida pelo Instituto Habilitar para idosos e portadores de doenças crônicas reduzirem as chances de complicações geradas pelo COVID-19 (coronavírus) e acabando de vez com a "Pandemia do Sedentarismo"

Viva bem! O nosso principal objetivo é: aumentar a expectativa de vida, diminuir os riscos de mortalidade, de hospitalização e de quedas da população idosa e portadores de doenças crônicas, que fazem parte do "Grupo de Risco" na contaminação do vírus.

Vamos dar um basta no sedentarismo, que está altamente correlacionado com essas doenças e prejudica a independência da pessoa idosa.

Atenção!

Este conteúdo é GRATUITO!

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 12 sessões progressivas de exercícios;

 4 semanas de programa de exercícios; 

 Atividades para vários níveis de aptidão;

 Orientações detalhadas de execução;

 100% gratuito.

Gostou do conteúdo? Aproxime a câmera do celular ou clique no código para fazer uma doação. A verba arrecadada será utilizada para que mais pessoas tenham acesso a este programa (opcional).

@institutohabilitar

Esta proposta não se trata de um programa de treinamento, mas orientações acerca de exercícios. Mantenha a rotina de avaliações médicas periódicas e siga as prescrições do seu médico.